En tant que professionnel de santé, Kinésithérapeute et Ostéopathe DO depuis plus de 35 ans,
passionné par la biomécanique du golf, j’ai pris conscience que les golfeuses et les golfeurs ne
disposaient pas d’un outil de préparation physique adapté à leur sport, simple et accessible.
Le golf est à l’évidence une source de santé et de bien-être : marche, grand air, mouvements,
challenges personnels, convivialité, etc., mais il y a une ombre au tableau.
La grande majorité des professionnel(le)s qui gravitent autour de ce sport s’accordent sur le
principe que la préparation physique est essentielle pour progresser et pour limiter les risques de
blessures liées à la pratique du golf. Or le constat montre clairement que peu de choses
réellement sérieuses et professionnelles sont offertes aux joueuses et aux joueurs pour les aider à
entretenir, voire à améliorer, leur condition physique.
Pourtant, l’enjeu est de taille, que ce soit pour un joueur de bon niveau comme pour le débutant.
Nos conditions de vie et de travail sont souvent assez sédentaires. Elles ne nous préparent pas à
l’utilisation, voire la sur-utilisation d’amplitude et de vitesse de déplacement du corps qu’impose un
geste répétitif comme le swing.
Mais si la préparation physique est un moyen de protection contre les risques de blessures, elle
est aussi un excellent moyen d’amener plus de performances et de plaisir aux joueuses et aux
joueurs, en favorisant un jeu plus long, plus précis et plus régulier.
Les Clubs n’investissent que très peu l’aspect préparation physique du golf. Ils n’ont souvent pas
la place, ni le matériel nécessaire. Ce sont donc les Pros qui donnent des conseils de préparation
physique et d’échauffement à leurs élèves. Mais comme le dit très bien Michel Delbos, Pro PGA
France et Agrégé d’éducation physique « ils prêchent souvent dans le désert ». Les élèves
viennent prendre un cours de golf et restent concentrés sur la technique. Ces conseils
complémentaires, qui leurs sont prodigués sur le practice, restent souvent au fond de leur sac.
Se préparer chez soi et à son rythme
Les Pros, les instances sportives, le corps médical invitent tous les joueuses et les joueurs à
considérer le golf comme un vrai sport avec deux parties étroitement liées : technique et physique.
Pour la partie physique, il fallait donc leur donner le bon outil. C’est ainsi que Chestam est né.
Des professionnel(le)s de santé proposent sur Chestam des programmes en vidéos à la demande.
Simples, efficaces et respectant parfaitement la biomécanique et les besoins spécifiques de la
pratique du golf, les vidéos permettent de faire chez soi et à son rythme un entraînement adapté à
ses besoins personnels, à son âge, son niveau de forme et ses objectifs.
#BONPLAN : Le Bazar des Golfeurs a bien compris l’enjeu et tout l’intérêt de la démarche et propose sur son site un code promotionnel pour bénéficier de l’intégralité des vidéos en accès illimité pour seulement 66 euros par an. Code : #LBDG
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